TikTokissa ja Instagramissa leviää videoita ”kortisolinaamasta”. Niissä väitetään, että turvonneet kasvot johtuvat stressihormoni kortisolista. Lisäksi myydään detox-kuureja, joiden luvataan saavan kortisolin kuriin jopa viikossa.
Oulun yliopistollisen sairaalan endokrinologian erikoislääkäri Iina Yliaska tyrmää väitteet Ylen haastattelussa. Hänen mukaansa kasvojen pyöreys tai turvotus ei kerro, että kortisolia olisi liikaa. Somessa paljon käytetty ”kortisolin epätasapaino” ei ole edes lääketieteellinen käsite.
Ajatus on lähtöisin oikeasta sairaudesta. Cushingin oireyhtymässä keho tuottaa liikaa kortisolia, ja kasvot voivat pyöristyä. Niitä kutsutaan kuukasvoiksi. Tavallinen stressi ei kuitenkaan nosta kortisolia yhtä korkealle.
Entä somen ennen–jälkeen-kuvat? Yliaskan mukaan univaje ja suolainen ruoka voivat turvottaa kasvoja. Kun uni ja elintavat paranevat, kasvot voivat kaventua. Se ei silti johdu kortisolista. Ruokavalio ei myöskään suoraan korjaa hormonituotantoa, eikä pikakuuri auta.
Kortisoli vaihtelee luonnostaan vuorokaudenajan ja tilanteen mukaan. Hieman koholla oleva arvo ei yleensä vaadi mitään toimia. Oikeat kortisolisairaudet ovat harvinaisia.
Yliaskan mukaan kortisoli toimii kaikilla sukupuolilla samalla tavalla, mutta naiset ovat kiinnostuneempia arvojensa tutkimisesta. Ennen samaa tarkkailua saivat osakseen kilpirauhashormonit, ferritiini ja testosteroni. Kortisoli on silti elintärkeä hormoni: sen puute on yhtä vaarallista kuin liikatuotanto.
