Yrittäjä ja mediapersoona Joel Harkimo on julkaissut Instagramissa kuvakollaasin muodonmuutoksestaan. Kuvista näkyy, kuinka paljon hänen ulkonäkönsä on muuttunut. Seuraajat ovat kehuneet muutosta kommenteissa.
Harkimo on pudottanut tänä vuonna yli 20 kiloa. Hän aloitti elämäntapamuutoksen tammikuussa ja kertoi jo elokuussa pudottaneensa yli 20 kiloa. Muutoksen taustalla oli vaikea vuosi. Harkimo erosi viime vuonna, ja hän oli kertomansa mukaan henkisesti aika loppu.
Harkimo kertoo, että loppuvuosi meni kotona sohvalla istuen. Hän nukkui huonosti ja söi epäterveellisesti. Tammikuussa hän ymmärsi, että vaihtoehtoja oli kaksi: jatkaa samaan malliin ja voida huonosti tai muuttaa elämäntavat. Hän valitsi muutoksen.
Harkimo aloitti kuntoilun rauhallisesti kävelyllä. Kävely vaihtui myöhemmin juoksuun, ja tahti on koko ajan parantunut. Lisäksi hän on kiinnittänyt huomiota uneen ja ruokavalioon.
Muutos on näkynyt myös kunnossa. Harkimo on sanonut, että vanhoja kuvia katsoessa on outoa nähdä, kuinka erilaiselta hän ennen näytti.
